Piscina
Clases de natación
DOS PISCINAS: UNA SEMI OLÍMPICA Y OTRA PARA INFANTILES
PISCINAS SALUDABLES – MINISTERIO DE SALUD.
Nadar es uno de los deportes más completos que existen. Además del gran número de músculos que interviene, el medio acuático es ideal para mantener sano el sistema cardiovascular, prácticamente a cualquier edad. En niños, además, regula el colesterol y previene la obesidad.
Fases de aprendizaje
- Supervivencia. En este momento se enseña a los niños a familiarizarse con el agua, a respirar y, más adelante, a flotar. Cuando la confianza ya está bien afianzada, se enseña la propulsión por el medio acuático.
- Autonomía. Aquí ya trabaja con desplazamientos, saltos y juegos en el agua.
- Técnica. Se empieza a practicar la natación como disciplina deportiva. Se enseñan a los niños los diferentes estilos y modalidades de competición.
Beneficios de la natación
- La natación también mantiene en estado saludable el sistema circulatorio.
- Nadar ayuda a la correcta estimulación de las personas con problemas neurológicos y parálisis cerebral.
- La natación, como la mayoría de los deportes, favorece la socialización.
